Middelen / Kruid
Maca
Lepidium meyenii
- Laatst herzien
- 16 juli 2026
- Bronnen
- 1 geraadpleegd
- Redactie
- Redactie Mijn Libido
Verkocht als voedingssupplement. Er zijn geen goedgekeurde gezondheidsclaims.
Wat is het?
Maca (Lepidium meyenii) is een Peruaanse wortel die wordt gebruikt voor libido en energie. Enkele kleine studies wijzen op een klein positief effect op het seksueel verlangen, maar de kwaliteit van het bewijs is beperkt en niet overtuigend.
Waarvoor mensen het gebruiken
- Onderzocht voor seksueel verlangen (beperkt bewijs)
Gebruik & dosering
Als poeder of capsules volgens de verpakking. Verwacht een geleidelijk en bescheiden effect, als het er al is.
Aandachtspunten & interacties
Over het algemeen goed verdragen. Overleg bij een hormoongevoelige aandoening of medicijngebruik.
Bronnen
- Shin BC e.a., BMC Complementary and Alternative Medicine 2010
Ter informatie, geen medisch advies. Deze informatie is algemeen en vervangt geen medisch advies. Aanhoudend verminderd libido of erectieproblemen kunnen een lichamelijke of psychische oorzaak hebben en verdienen aandacht van de huisarts. Supplementen zijn geen behandeling.