Supplement
Vitamine B12
Cobalamine
Vitamine B12 zit vrijwel alleen in dierlijke producten. Wie vegan of veel plantaardig eet, of ouder is, heeft een verhoogd risico op een tekort.
Common uses
- Aanvullen bij een plantaardig dieet of op oudere leeftijd
- Ondersteuning van energie en zenuwstelsel
Dosage & use
Suppletievormen verschillen sterk in dosis. Volg het advies of laat je waarde prikken.
Cautions
Een tekort kan onherstelbare schade geven — laat klachten onderzoeken in plaats van zelf te blijven suppleren.
Sources
- Thuisarts.nl
- Voedingscentrum
- EFSA — beoordeelde gezondheidsclaims
Informational only, not medical advice and not a diagnosis. If you have symptoms or take medication, always consult a doctor or pharmacist.